不好，牛奶本身含有较多的钙，已经足够，再吃钙片一是浪费，二是钙的吸收过多通过小便排出体外容易产生结石。
两者是没有必然联系的 钙片是比较随性的 什么时候吃都可以的
钙片不易于吸收，效果不太好
不可以的 因为运动好之后 大脑和身体都在疲劳中 建议一小时后吧
