一般来讲，成年人，每天睡眠时间在6-8小时都是正常的。最主要的还是自己的感觉，以不乏不困不吃力为原则。你这睡眠可以的
对于成年人来说，这是很规律很健康的作息时间。
每天的睡眠时间能达到9个小时，非常不错了
时间足够了
