红豆薏米可以加百合桂圆,做法如下:一、用料主料:红豆50克、薏米50克、小米50克、糯米50克、百合20克、桂圆20克。辅料:白糖20克、水适量二、做法1.红豆薏米提前浸泡半天。2.糯米、小米、薏米、百合洗净。3.放入压力锅内胆,加入适量水。4.加入除白糖外全部材料。5.放入电压力锅选择熬粥键,煮熟加白糖搅拌均匀即可。
失眠关键在自我调理,你说的这两种粥都可,均是辅助作用。红豆薏米粥加桂圆,桂圆味甜厚重,用多了有时碍胃,如气血稍虚可用此;红豆薏米加百合莲子可滋阴润肺。
可以