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怎么样从106斤减肥到90斤？
怎么样从106斤减肥到90斤？
2024-11-15 20:24:13
推荐回答（3个）
回答1：
不吃零食，三餐八分饱，早起晨跑，睡前仰卧起坐，平时学学健身操
回答2：
晚餐少吃，宵夜不吃，多运动，高糖高脂高热食物不吃，很快就能减下来
回答3：
天天锻炼去打球跑步
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