这器械名字叫背肌练习椅，是主要训练腰部和下背部的，上背部需要靠其他的器材训练
，也可以练习侧腹部。关于你的问题，图上的人是在做“顶峰收缩”，在刺激肌肉，是力量训练，如果你只是想舒活筋骨放松腰部的话是不需要做到那个角度的。有健身方面不懂的问题可以问我。
这个叫做罗马椅这器械可以按照图片上的，还可以侧屈就是侧着做是的，对于久坐一族是有好处的直线。这是健身房教练说的欢迎再次提问
罗马凳
