鼠标手发作时疼痛难忍，哪几个妙招，5分钟内缓解病痛？

在现如今快节奏的生活中，很多人为了能够赶跟得上这个快节奏的生活，拼命的工作。一些工作狂们长期地坐在电脑屏幕的前面，进行此操作与工作，导致长期使他们的手部处于紧张状态，导致手腕处神经和血管长期受压迫出现的手部麻木与无力等现象，这个症状又被人们称为“鼠标手”，但通常女性患病的频率比男性高。那么当鼠标手发作时，有哪些方法能够快速缓解疼痛呢？让我来为大家介绍一下。

由于长时间的高压力工作，你的手部难以适应如此强的工作压力，这是鼠标手的症状就会表现出来使你疼痛难忍。那么你就要让你的手进行放松，做一些可以放松的动作来缓解你手部的压力。可以适当的为手按摩一下，在繁忙的工作后活动一下自己的手，只需要短暂的活动相信就可以缓解你的疼痛。

鼠标手是由于血管和神经受压迫引起的，所以你可以将热毛巾敷在手上一段时间，可以减轻你的痛苦。敷热毛巾可以促进血液循环，这样长时间地坚持说不定可以解决你鼠标手的这个病。

虽然鼠标手是个小的病症，但是你也不要不重视它，因为它也可能演化成严重的问题。我们要积极地去做一些户外的运动，不要整天的坐在电脑前面，这样来预防鼠标手的症状。鼠标手的患者们可以选择适当的去外出旅游或者做一些轻松的运动，来缓解鼠标手的症状以及身体的其他问题。

可以多做一些手部的运动操就可以缓解。

有鼠标手的人要少碰这些设备。疼痛的时候能吹风机。对着疼痛的地方吹一吹又缓解。

多做些手部的运动，在就是少玩电脑之内的设备。

可以让手活动活动，手里可以盘玩一些东西。