一个人出国留学，感到孤独害怕怎么办？

现在出国留学的留学生越来越多，去一个完全陌生的国度去求学确实是一件很不容易的事情，除了语言不通之外，还需要面对生活习惯以及饮食方面的各种差异，尤其是举目无亲的孤独和无助感对每个留学生来说都是一个巨大的挑战，面对孤独和害怕，首选，我们要调整好自己的心态，要相信这个国家的美好和友好，大部分国家对外来的友人都是很友好的。其次，要树立自己的自信心，勇敢的接触和接受这个国家的人，你会发现人的热情是不分国度的，大多数的国家对外国人非常友好和欢迎。第三，在孤独和害怕是，要积极地和当地的华人或者中留学生联系，请求他们的帮助，在当今世界各个角落都有华人和留学生的存在，所以请求他们的帮助，并且和他们一起成为朋友是很简单的事情。

1、要调整好自己的心态，建立自信心。

世界上的大多数国家的人民对外国人都很热情很友好的，要相信这个国家的人民，他们是非常欢迎你的到来的，不要给自己心理太大的压力和负担，勇敢的面对自己的留学生活，在经过一段时间的适应后，你会发现留学生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和当地人交流和交往。

在一个陌生的国度，更加需要自己走出去接触和接受自己周围的同学和邻居，要勇敢的和他们交流和交往，共同分享各自国家的历史和辉煌，这样慢慢地就会逐渐融入他们的生活，自己也会慢慢树立自信心，坦然的面对以后的留学生活。

3、要和当地的华人或者留学生联系。

世界的各个角落现在都有中国人和中国留学生的存在，如果自己实在害怕，那么可以请求他们的帮助，相信有了同胞的帮助，你一定会尽快融入当地的生活。

面对一个陌生的国家和陌生的人，你认为现在还有必要出国留学吗？

可以找一找当地的华人留学生，平时没事情的时候一起吃个饭，聊聊天，有一个朋友就可以有效缓解你的孤独和害怕。

个人出国留学遇到陌生的环境，肯定有一种孤独感，而且有一点害怕，其实随着时间的推移，慢慢的在国外也可以找到好的同事，好的朋友，慢慢的孤独感就会越来越消失的，而且随着时间的推移，对国外的环境比较适应了，所以就不会有特别强烈的孤独感。

我觉得这个时候给在国的父母亲朋好友打电话聊聊家常，找几位老乡去一家中国的餐厅吃一顿感受下家乡的味道。

可以多翱翔在知识的海洋里，让自己没有过多的时间去思考别的事情。