你可以去药店买一些去湿气的中成药来吃，或者到超市买一些薏仁米煮成粥一天和喝3－5次，每次一小碗就好了，如果你的体内湿气比较重建议服药调理，轻度或者是轻中度的建议你平常多喝一些薏米粥就好了。
现在流行拔罐，但看着都疼
按摩，最好是自己按摩。
百度能说明什么，你把你的舌苔发出来看看！
