打胎后吃什么补身子????

流产后并不需要刻意的补身体，大部分的人工流产出血量非常少，也就是几十毫升，跟来一次月经的量差不多，会稍稍多一点，因为流产以后还要出几天，不需要特别的补充，饮食均衡，不要吃特别冷的饮食，因为特别冷的容易引起宫缩，导致肚子痛，但也不需要大补，每天炖鸡、炖肉，这样吃饭体重不好控制。适当的用些补血的药物，含铁元素比较高的饮食，对恢复会有所帮助，尤其是有合并贫血，可以适当的补充铁剂。民间会有一些滋补的食谱，也可以吃的，但是有多大的作用，西医的角度不好说，中医有它的一套理论，认为是对女性的恢复有帮助。

人工流产术后可以吃一些补益气血的汤类，比如可以吃红枣枸杞小米粥，也可以吃党参补血汤、鸡汤、鱼汤等补身子，相对比较好。富含蛋白的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾以及牛奶等等。

打胎以后需要吃一些补充气血的补身子，可以炖一些排骨汤，乌鸡汤等等

打胎以后吃什么补身体【解密】

打胎以后吃什么补身体【解密】打胎不仅会危害女性身体健康，还可能引发精神疾病。据英国《每日邮报》近日报道，英国一项最新研究发现，与其他女性相比，堕胎女性染上酒瘾或毒瘾的几率更高，她们患上各种精神疾病的可能也高30%。这一研究结果刊登在最新一期的《英国精神病学期刊》上。

所以打胎后一定要好好调理身体，保持心情舒畅，那么打胎以后吃什么补身体就成为大家关心的问题了。

在欧美国家，术后使用“PWRH”含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。 其类人胶原三肽为修护子宫内膜而生，同时增强身体免疫力。

打胎以后吃什么补身体

1、首先要保证蛋白质的供给。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。

2、因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

法国“PWRH”血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。

含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。

拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。

3、人流后因为激素原因，容易出汗，所以要多喝水，同时多吃水果和蔬菜，保证维生素、无机盐的摄入。

4、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。“PWRH”保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分

一修：修复术后子宫内壁的创伤

内膜细胞组织修复

预防宫颈内细胞粘连

二补：补充孕产流失营养

平衡体内的营养

三调养：

1、孕产激素

2、睡眠系统

3、生殖系统

4、妇科系统

5、创伤（子宫）系统

6、消化系统

打胎后的危害，你还不好好养身体吗

闭经：

过度吸宫或刮宫可导致子宫内膜受损，这样受精卵不能着床。人工流产，特别是短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，因而造成不孕。

2017年数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍，在欧洲国家使用流产后综合修复营养“PWRH”通过其中的21项流产后必须的营养物质，

通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病脏，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

◆输卵管炎症导致输卵管阻塞：

如果手术时，受术者患有较重的宫颈糜烂、宫颈炎等炎症，在手术时，炎症会随手术器械进入宫腔，造成输卵管炎和子宫内膜炎等，进而造成输卵管阻塞。

因此，在人工流产手术前一定要做妇科检查，一旦发现有炎症症，需要先治疗炎症，然后在做人工流产手术。

◆宫颈和宫腔粘连：

现在的无痛人流手术大多是在可视环境下进行，但即便如此，一旦手术医师临床经验不足，手术操作不当，仍然会损伤子宫颈管和子宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小，这样就导致了不孕。

“PWRH”三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。

伤口控炎，以及炎症导致的（子宫粘连），其阻止子宫内壁毛细血管破裂的增生，主要的是清除炎症、感染。

成分中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的隔离屏障。

修复子宫破损的内皮细胞，阻断宫腔粘连。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。因为它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。

　　
打胎对子宫伤害很大，术后子宫的修复：

子宫内膜基底层受损，可能导致子宫内膜干细胞受损或缺失；损伤内膜局部的感染和无菌性炎症会破坏干细胞的壁龛微环境，造成上皮和间质细胞再生修复发生障碍，血管形成受阻，致密纤维组织形成。

最终导致宫腔仅覆盖少量内膜，甚至无内膜，腺体萎缩，宫腔失去正常形分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂；

产后过早劳动，可令子宫支持组织损伤，从而导致子宫脱垂。更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子宫的功能衰退，从而容易导致子宫脱垂。

“PWRH”有活血和促进子宫收缩的作用，人工流产 恶露排净、崩漏及产后下血等。其还有造血系统。

子宫内膜上的免疫职能细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞等）也会产生大量生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布,细胞迁移、细胞归巢、创伤修复及再生等。

人流后注意事项

　　关注自身的卫生

　　还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。

　　注意“劳逸结合”　　

在术后前三天一定要注意休息，最好卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。

保持良好的心态

　　保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。

打胎以后吃什么补身体【解密】，打胎以后吃什么补身体想必读者已经弄明白了，人流后身体本就脆弱如果在感染妇科病无疑是雪上加霜，为了自己的健康请广大朋友务必照顾好自己的身体。@ZCJ