一、蜂蜜
蜂蜜相信大家都知道的，它对我们的身体是有很多的好处的，而且常喝蜂蜜还能够预防疾病的，对过敏的患者有很好的预防效果的，因为蜂蜜里面还有少量的蜂毒，它可以用于治疗哮喘等过敏疾病的;而且蜂蜜里面的花粉粒对花粉过敏的患者也是有一定的抵抗力的。
二、胡萝卜
胡萝卜里面的维生素含量是很丰富的，特别是它的β-胡萝卜素含量也是很高的，它对花粉过敏、过敏性皮炎、尘埃过敏等都是有很好的预防效果的，因此过敏体质的患者可以多吃一些胡萝卜对身体也是有很多的好处的。
三、金针菇
患者过敏体质是不会发生改变的，如果想要降低过敏的症状，尽量减轻过敏，避免过敏，那么就需要患者尽量远离过敏原，平时在日常饮食当中多吃一些营养丰富的食物，不要吃油炸类食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃发物。可以多吃一些有助于身体健康的，含维生素高的食物，含蛋白质高的食物，同时患者也可以积极锻炼身体，提高身体的免疫力，这样也可以尽量减轻过敏。
这个挺为难的。过敏体质比较可怕。平时可以吃氯雷他定或者扑尔敏。还要吃一些脾氨肽来增强免疫力。
过敏大多是脏腑偏寒凉，平时注意少吃寒凉的东西，经常吃些温中散寒的
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