你会如何去解决情感中遇到的一些问题？有没有情绪失控的时候？

许多人在谈恋爱的时候，都会出现问题，这是非常正常的事情，但是在出现问题时要积极的找到解决方法，而不是选择和对方吵个不停，或者冷战，每个人都有着情绪失控的时候。

一、情感中遇到问题的解决方式

在遇到问题时，首先，要冷静下来，如果长期处于一个急躁的状态下，就永远解决不了问题，冷静一下，然后客观的想一想这个事件到底是怎样产生矛盾的，然后客观的去解决。其次，冷静分析事件之后，再去判断到底是哪方的错，如果能够及时的认识到自己的错误并进行弥补的话，另一方也要给认错的一方面子，只要不是触碰到原则和底线的错误，可以选择去包容他。最后，两个人要和好，把矛盾化解后，把这件事情作为一次难忘的记忆，不要总是记住这次事件带来的伤心，应该回想这次问题中让自己受益匪浅的地方，保证下一次不再出现类似的问题。

二、有过情绪失控的时候

每个人或多或少都会有点小脾气，在面对着自己利益受损的时候，肯定会有着情绪激动的时候，一旦控制不了自己，就会出现情绪失控的情况。如果出现这种问题，可以采用深呼吸的方法来缓解自己的气愤，在心中默数三二一，冷静下来。大多数的人碰到极其喜悦或者伤心的时候，才会出现情绪失控，但是事情既然已经发生就已经无力回天了。不如好好的把握现在，不要总是想着伤心的事情，把当下的矛盾解决后，还是能够很好的重新开始的。

情感中出现矛盾时，不要总去抱怨对方的过错，毕竟当你真正爱一个人的时候，你是可以包容她所有的缺点，如果认为他的这些缺点让你不能忍受，那么，还是早日分开为好，以免浪费时间。

在情感中出现一系列问题的时候，我会第一时间选择从自己的身上寻找问题，找到引起这件事情的根源，进行相应的结对，并且会跟对于方进行很好的沟通交流。当然会有情绪失控的时候，自己特别气愤的时候就会发暴脾气。

我会主动和对方沟通，我也会主动和对方去解决，如果对方在自己说了很多的时候，对方没有任何的回应，我就会出现情绪失控。

需要用沟通的方式解决，不会情绪失控，大部分的问题可以很好的解决，没有办法解决，并且没有办法忍受，就会选择分开。

我可能会去咨询一些心理咨询师。其实我是有情绪失控的结果，因为我的老公曾经出轨过，我当时把家里的东西都摔了。