第一、时间明确化。 家长应该让孩子知道玩手机的标准，比如每天玩游戏不能超过30分钟，玩游戏必须在高质量完成作业后等。这样的标准相比于过去家长跟孩子说玩手机要适当、每天时间不能太长，更具体更明确，而目标越具体明确越容易操作。同时清楚说明完成约定能得到什么和没有完成将失去什么。
第二、约定公开化。 和孩子约定好的规则要逐条写纸上，签字后张贴在家里，让孩子和家长时时刻刻看到，公开承诺是对孩子非常有效的制约。
第三、执行坚决化。 只要孩子完成约定就要及时给予鼓励，重点是语言上的鼓励；而没完成，就必须要承担的违约责任，很多孩子说话不算数的根本原因就是，约定完后，家长不追究违约责任。任何规则都要和孩子约定而不是单方面的命令，完成约定时，孩子积极性会更高，成功欲望也就更强烈，与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对自己参与的方案有更强的执行动力，就算做不到再惩罚，孩子也会心甘情愿。
不要手机了，手机害人不浅，影响视力不说，还会影响大脑发育。多读书多看书，对提高智力开发有好处！
别人的想法不是特别重要，你自己认为自己做的对就好，但是也不能伤害自己伤害别人。
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