男朋友睡觉总是打呼噜应该怎么办？

理解他，照顾他的身体，支持他作出合理的改变。

我和我的男朋友在一起四年了，同居后发现他打呼严重且睡眠质量很不好，我睡眠很好但是也还是被吵的睡不着，忍不了了我会在不让他发现的情况下半夜跑去沙发睡。

他不抽烟很少量饮酒，但是有咽炎，是家族遗传，他爸爸抽烟酗酒，导致他从小就有咽喉炎，
这种问题看医生是没有用的，我也舍不得让他做什么鼻腔咽喉手术。我的解决办法是提升他的睡眠质量：作息时间要稳定，坚持健身三年，枕头高度厚度要对，在家绝对都是过滤器后的熟水，有应酬或聚会喝酒的话就要等酒劲过了再睡，总之不让他感冒勾起来嗓子咳嗽就对了。

对这个问题他也觉得很烦恼，他是那种五感都很敏锐的人，睡眠轻怕吵容易失眠，又是繁忙脑力工作的人，所以对于我的改造他特别赞成和配合。作为被打扰的人，我能做的就是理解他帮助他，我不想推醒他更不会打他拍他，耐心很重要。

如果提问人的男友是先天的打呼，那就参考我这么办吧，只能一点一点缓解。如果是后天喝酒吸烟，那就先戒除坏习惯，去医院做个过敏排查也是必要的，很容易就可以出个诊断结果。我觉得两个人最重要的是相互理解，毕竟他也不是不照顾你的想法，他也许作出改变，那你就要鼓励他并支持他。

如果你的男友是后天的打呼却又不肯做出改变，那么我建议你们还是暂时不要在一起，当他有努力地做出让步并改变的话，再去考虑回到他的身边，帮助他一起改变。

打呼噜这种东西是人控制不住的，和男朋友说说，一起去看看医生，看看能不能减缓，如果不行只能去用隔音塞之类的东西。

这个不是你男朋友能决定的，如果你很爱他就不应该为了这种事烦恼，但是如果影响了你的生活，你也可以选择分手。

如果男朋友睡觉的时候打呼噜，可以在网上购买耳塞。这样戴上了耳塞就可以轻松的入睡了，不再受男朋友的干扰。

首先你得跟他说，然后你们再想办法，比如让他晚睡一会儿，你睡着之后他再睡，这样你就听不见了。