吃什么能治动脉硬化

多使用植物蛋白，如豆制品及复合碳水化合物如淀粉等，

动脉硬化的饮食治疗 动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的主要原因。我国此病的患病率也在不断增加。饮食因素是主要的相关因素。流行病学也表明，居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。 (1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增加体力活动，加强能量消耗。 (2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10－20％的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。 (3)对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。 (4)降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2－3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。 (5)少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。 (6)不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇的吸收。 (7)限制上述饮食亦不会缺乏营养。蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。也就是说，各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。 (8)吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。 (9)饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿。口渴时最好喝天然果汁，无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水。 合理的饮食能够预防并缓解动脉硬化的症状，但要治疗动脉硬化症还需要科学地用药。实践过程中发现，运用口服速效救心丸治疗脑动脉硬化获得了满意的效果。速效救心丸的行气活血、通窍止痛特性对气滞血瘀所致的脑动脉硬化有较好的疗效。 参考资料： http://www.tianjindaily.com.cn/docroot/200301/03/rb02/03174608.htm 动脉硬化药膳方-菊参肉片 菊参肉片 〖原料〗： 新鲜菊花瓣50克、瘦猪肉300克、丹参10克、鸡汤（去油）200克、鸡蛋3只。 〖制作〗： 将瘦猪肉去筋膜后切成薄片、菊花瓣用清水轻轻洗净，用凉水漂上，鸡蛋去黄留清，将肉片用蛋清、食盐、绍酒、味精、胡椒粉、淀粉调匀浆好待用，丹参洗净后放入纱布袋扎口后，和鸡汤一起放于锅中煮沸，再用文火煮10分钟，然后将药袋捞出，在汤中放盐、胡椒粉、湿淀粉、麻油，兑成浓汁待用。 〖用法〗： 取炒锅置武火上烧热，放豆油少许，熬至5成热时，投入肉片、姜、葱煸炒，倒入鸡汁，翻炒几下，接着将菊花瓣入锅和匀便能起锅装盆。 附：其他相关食疗方 1、治动脉硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。 2、海藻煎水服，可防治高血压、动脉硬化。 3、玉米研细粉与粳米适量同煮粥，用白糖调味食用。有宁心和血，调中开胃作用，适用于冠心病，高血压，高血脂，心肌梗塞，动脉硬化等心血管疾病及癌症的防治。 4、治高血压、动脉硬化、冠心病：每日吃香蕉4个。连续服用数日，有疗效。 5、治急慢性痢疾、肺结核、中老年人高血压，动脉硬化症：去皮大蒜头30克，粳米100克，加水煮成稀粥。猪油、食盐调味。 动脉硬化食疗方-米醋萝卜菜 〖原料〗： 生白萝卜250克、米醋适量。 〖做法〗： 将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。 〖用法〗： 佐餐食用，每日2次。 〖作用〗： 辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等，也用于预防流行性感冒。 〖评注〗： 萝卜性味甘辛，入肺、胃、大肠经，可以顺气消食，止咳化痰，降燥生津，清凉止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良药。民间有"冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"的说法。 近几年来，国内外研究发现，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。国外不少国家对萝卜的应用与开发，已取得不少成果，各种萝卜饮料异军突起。萝卜可炒、炖、腌制，食用方便。对于脾虚便溏、大便不成形、胃肠蠕动亢进的病人应该慎用，或加入少量生姜之后食用。 附：其他相关食疗方 1、治高血压，动脉硬化及慢性支气管炎咳喘：海带15克，粳米100克，猪瘦肉50克，同煮粥，用适量食盐或白糖调味食用。 2、木耳烧豆腐：黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，每日一至二次，适用于动脉硬化冠心病等心血管疾病。

动脉硬化是老年人经常会得的一种疾病，这种疾病发生以后不但会给患者的身体带来很大的创伤，而且还会影响患者的日常生活，那么，动脉硬化患者平时吃什么食物会比较好呢?

　　1、荞麦
　　动脉硬化患者在日常饮食方面一定要特别注意，患者平时可以多吃一些荞麦，这种食物对于患者身体的恢复是很有帮助的，荞麦中蛋白质的含量是非常高的，而且荞麦中还含有丰富的维生素，这些营养物质对于患者身体的康复是很有帮助的。
　　2、牛奶
　　患有动脉硬化的患者平时还应多喝一些牛奶，牛奶的营养价值是非常高的，牛奶中含有丰富的钙质，这种营养物质可以起到很好的保护大脑的作用，而且还可以减少对神经原的损伤，因此，患者平时应多喝牛奶。
　　3、黑色食品
　　黑色食品也是动脉硬化患者平时应多吃的一种食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等都是适合动脉硬化患者日常食用的食物，这类食物都有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用，患者多吃这类食物可以起到很好的治疗动脉硬化的效果。
　　4、维生素P
　　对于患有动脉硬化的患者来说，平时多吃一些富含维生素P的食物是十分有利的，维生素P　　可以很好的增强细胞之间的粘附力，还能有效的保护血管，防止血管破裂，动脉硬化患者多吃这类食物对于身体的康复是会有极大帮助的。
　　上述这些就是我们专家给出的动脉硬化患者平时应多吃的一些食物，这种疾病在老年人群中的发病率是非常高的，因此，老年朋友们平时一定要多掌握有关这种疾病的知识，然后在日常生活中做好全面的防护工作，只有这样才能更有利于身体的康复。

动脉硬化是因为血管老化，血黏度过浓造成的，因此要解决动脉硬化必须解决血管老化问题，软化血管，同时降低血黏度。方法是用中医药软化血管，海豹油降低血黏度辅助增加血管弹性。
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