可以的 因为里面含的纤维特别多 易消化 有饱胀感 可以让你少吃东西 所以 坚持吃吧 还有豆腐啊豆浆啊 红薯啊 苹果多多吃 南瓜红薯都属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，轻易智慧又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。 但是减肥是多方面的因素作用。除了合理饮食，还要加强锻炼。
南瓜的品种特别多，大小形状差别很大，热量也从20多千卡到90多千卡不等，那种大个的，不太好吃的，热量低的，毫无疑问，就是一种高升糖指数的蔬菜，GI值超过70，营养价值在蔬菜中只能算中等水平
可以的 因为里面含的纤维特别多 易消化 有饱胀感 可以让你少吃东西 所以 坚持吃吧 还有豆腐啊豆浆啊 红薯啊 苹果多多吃
南瓜适合减肥的时候吃吗？
当然不可以了啊.严格的来说,南瓜所含的脂肪比肉还要多呢.
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