食物中主要的碳水化合物就是米饭，馒头这样的主食，而含有脂肪的主要是猪肉牛肉这样的肉类。而这两者中显然肉类热量更高，所以吃动物脂肪更容易让人变胖。
脂肪容易长胖的。
同等重量的脂肪和碳水化合物是脂肪更容易长胖-----划重点(同等重量)
近几年研究表明 一日三餐只吃肉和蔬菜 不吃任何主食非但不会胖还会瘦，所以碳水比较容易长胖，另外肉和碳水不能同时吃
