根据你描述的情况，应该是由于尿路炎症引起的尿路刺激症状，建议你首先注意清淡饮食和多喝水，达到尿路冲洗的目的，必要的时候可以去医院进行尿液常规的检查，还要戒烟戒酒，适当加强身体的锻炼，防止发展为前列腺炎。
