在你显示器的OSD里面有一个对比度(contrast)和亮度（brightness)调节选项，这两个都是可以调节亮度的，你都可以打到最低，但画面可能看起来没那么好，所以要配合一起调;你还可以调节色温，比如选择色温为USER,把RGB三枪值打低;还有就是，如果你的显示器支持DCR功能,就要把DCR关掉,这些如果你都做好了,你的显示器是可以到足够低的.
在操作系统里面调整显卡色彩，降低亮度就可以了。
N卡，A卡都有相应的选项。
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集成显卡种类就太多了，sis、via、intel等等。一般在桌面空白处右键→属性→显示属性→设置→高级，里面有色彩调整选项。或者在系统找到该集成显卡显示驱动软件，再进行调整。
下载个Gamma Panel汉化版调节。
用的什么显卡，一般的显卡带的工具里面可以调节，比如英伟达的控制面板（我主要都用英伟达的显卡，里面有）可以调节这度对比度色温都可调
下载个鲁大师，里面有个省电模式，打开就ok 了
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