第一天练完上斜卧推第二天拉背的时候肩膀就疼怎么回事?之前平板卧推没事

2025-03-18 01:43:58
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回答1:

练到三角肌了,所以肩膀会痛,上斜卧推本来就是练三角肌前束的,平板卧推不练三角肌所以没事。