开电视，开电脑，同时用手机和朋友聊天，分散自己的注意力，不要胡思乱想，找一部自己喜欢看的电视剧看看，女生喜欢看偶像剧的吧，看看偶像剧，笑笑，看累了就自然睡着了，实在不行也可以看动画片，轻松愉快的就会把担心的忘记的。然后记得关好门窗，关好水电煤气等，然后安心看电视，睡觉
没事我陪你
我陪你
你多大了，在自己家还害怕
不要随便的开门，什么事都没有。不要自己吓自己，你可以做自己特喜欢的事就忘记害怕了，累了就安心的睡觉，要关好窗户和门就行。
关好门窗。不关灯睡！
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