多大年龄练瑜伽比较合适？

任何年龄的人都可以练习瑜伽,瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻,瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长,瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。根据自己的身体状况选择适合自己的体式、切忌做令身体不适的姿势。

在瑜伽的路上，有人经常说。太柔软的人，肯定很早就开始练习。能这么厉害，顶多是摆拍，谁不会啊，我天生骨头僵硬，不适合练习....
我听过很多遍这种说辞，关于瑜伽的种种，你怎样去想，只有你自己知道，
为此，身边练习瑜伽年纪是多大呢？

人物A：Marcus

29岁开始练习瑜伽，至今13个年头 。2年前后弯技巧还只是一般，用她自己的话说流了不知道多少汗水和泪水 ，解锁后弯

人物B:Rea

20岁出头的年纪，年轻人下班的就是社交，聚会，派对。喝酒，但是我的男朋友下班第一间时间就是回家练习瑜伽，我不能理解，世俗给的建议都是年轻人 要好好享受人生和社交，而他却只想瑜伽，最后我我选择了理解他，就跟大火的毛不易的回应他的人生一样：你要允许有一些人，有安静的青春，于是我被他打动了，进而迷上了瑜伽

人物C：杨婆婆

她们时常会用“年轻、漂亮、有气质、逆生长等看起来与64岁年龄完全没有关联的词语来形容我，毕竟我是瑜伽馆里年纪最大的学员！

人物C：TAO婆婆瑜伽教练

　我100岁了，我还会继续教瑜伽，当你相信你做的事情可以在生活中，帮助更多的人，你就永远不会止步…

20岁来说，瑜伽是好奇

30岁来说，瑜伽是生活调味剂

40岁来说，瑜伽是调理身体

50岁来说，瑜伽健康

60岁来说，瑜伽是重生

你从几岁开始练瑜珈，年龄就会停留在几岁

练习瑜伽没有最佳年龄，只有当下

20-40多岁吧。我看翰林健身学院的学员，基本上都是30岁左右。

，凡16岁以下的人骨骼未发育好，练习愈加容易导致骨骼变形最好是16岁－30岁的时候开始练习愈加