太长时间不运动了。血管不畅通、、、、或者前几天有过剧烈的运动，产生了乳酸了
泡脚是为了促进血液循环，把因运动过度造成的糖元堆积尽快疏通。 不建议自己随意按摩，不正确的按摩手法，会导致肌肉更为疼痛。
运动过量造成的，建议要适度运动，循序渐进。
因为你前一天有大运动量了，一般人都会这样的，比如下楼梯腿很酸
是不是很久没运动，突然运动过量了？做一下推拿或理疗。再坚持锻炼。。
