近视的人是经常戴眼镜好，还是有必要时戴一下？

近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。 但是，300度以上，你自我感觉不会眯眼视物，但是实际上你看东西是模糊的，就会用更大的调节力去看远处的东西。这样根据眼科的模糊理论，你的近视就会加快，而且容易形成散光。近视加深的原理就是当你看东西模糊时，眼睛的睫状肌就需要用更大的调节力，时间长了，睫状肌就会疲劳，失去弹性，形成假性近视，久而久之眼轴拉长，形成真性近视。低度真性近视因为眼睛产生新的疲劳和新的假性近视转化为600度以下的中度近视。进而发展成为高度近视。因此，300度以上我们都建议要全天戴眼镜。 近视眼不戴眼镜，看东西是模糊状态，只会加快近视的发展，更快的形成散光。散光度数大了，容易头疼，比单纯的近视更难矫正。

这个要看近视的度数的，一般影响了视物，戴眼镜才能看清楚的情况下，是需要长期佩戴的，否则会影响日常的生活工作学习。
但是如果度数不高，300度以下，不影响视物的情况下，还是不建议长期佩戴眼镜的。
眼镜能让近视的人立马看清楚东西，是属于强行屈光，但是近视最主要的是早发现，早治疗，只有这样才能控制近视增长，降低近视度数，提升视力。
建议： 1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。
3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。
5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、及时补充视力营养素，从根本上改善近视，提升视力。18岁以下的孩子，建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视就能逐渐恢复了。
7、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。

300度以下在看不清的时候戴就行了！ 300以上就要常戴了！ 假性近视如果严重的话是不能自行恢复的，可能会演变成真性近视！

假性近视——一种暂时、可逆性的近视现象，由于眼功能性调节痉挛引起。流行病学调查显示，年龄越低、眼功能性调节痉挛的出现率越高、程度也越严重，所以出现假性近视的概率相应增高。这就是为什么儿童青少年首次验光要到专业眼视光机构验光的原因。通过视功能训练等，假性近视可以恢复正常！而一旦盲目配戴眼镜，无疑会让近视由“假”变“真”而无法挽回。真性近视，一定要戴眼镜
不戴眼镜危害一：视力下降更快
眼睛近视不戴眼镜的话，会加重眼疲劳，导致近视度数快速增长。临床上曾对低度近视者不戴眼镜与配戴合适的眼镜对近视发展程度的影响进行过研究，研究结果显示对于未戴镜患者，近视度数增长较快，故建议近视50度以上者看远应配戴眼镜，以提高视网膜成像质量。
不戴眼镜危害二：外隐斜或外斜视，成年后难以矫正
其实人眼在看远和看近时，会存在一个调节的过程，从而使在看远和看近时都能使物像聚焦在人眼视网膜上而呈现清晰的物像。而视近时眼睛调节的过程本身就可以看作是一个晶状体变凸，眼的屈光力增强，使物象聚焦点前移的过程。而近视眼是由于眼睛的屈光力过大或眼轴过长，造成光线聚焦于视网膜之前而形成，由于近视眼本身屈光力已经过大或眼轴已经过长，所以看近时眼睛调节的量比正常眼相对变小甚至为0，那么相应的集合功能也相应减弱，从而易导致外隐斜或外斜视。
到底眼镜该怎么戴？
1、框架眼镜或隐形眼镜——用眼时必须配戴，睡觉不戴
相较于框架眼镜，隐形眼镜直接接触角膜，使得镜片后表面和角膜顶点距离缩短，减少了框架眼镜所致的像放大率改变等问题。
只要存在用眼情况，就需要戴框架眼镜或隐形眼镜。比如我们常说到的远眺放松，近视患者也需要戴上眼镜眺望才能达到良好的放松效果。