能，多锻炼身体，早睡早起，多喝点牛奶。
哇这没人能给准确答案吧。女生发育时间在20岁前，男生到24左右的。
做一下拉伸韧带的活动，喝高钙奶，别忘了补充维生素D
牛渚西江夜，青天无片云。登舟望秋月，空忆谢将军。余亦能高咏，斯人不可闻。明朝挂帆去，枫叶落纷纷。
