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求健身教练你一个李小龙的肌肉计划
求健身教练你一个李小龙的肌肉计划
2025-03-26 21:22:02
推荐回答（1个）
回答1：
别的先不说了，杠铃卧推，不算杠杆的重量，100kg做3组4次，你能完成这个再说吧
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