1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
吃点面食，用点猪油煮粥喝，饿了吃几粒花生。不要吃米饭。不要吃生冷硬的食物。祝健康，望采纳
平时可多吃生的花生米－养胃、苹果－保护胃粘膜、牛奶、蜂蜜－保护胃粘膜。这些东西可在胃疼时吃，能缓解疼痛。红枣稀饭、鸡汤也可试试。不想去医院的话，胃疼时喝点999胃泰冲剂，我喝很管用的。少吃冷饮，油腻食品。最重要的是不要再饮酒了。健康非常重要。
