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我每天早上吃4个包子，中午一碗米饭加些肉，晚上吃菜吃饱，晚上跑步
我每天早上吃4个包子，中午一碗米饭加些肉，晚上吃菜吃饱，晚上跑步
2025-04-16 13:24:26
推荐回答（2个）
回答1：
吃的不少，一开始运动是会加重的，要长期坚持运动，不过运动减肥不一定会轻，可能还是那个重量，但是肉结实了，看起来就瘦了
回答2：
吃的有点多，光4个包子就800多大卡了，少吃些淀粉类食物，多吃点水果
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