母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止宝宝上火。
要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，都会引起上火。
人工喂养的宝宝，应选用适宜的配方奶，并在两次喂奶间隙，多给宝宝喂食白开水。
4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
萌新宝爸宝妈应该知道的，宝宝冬天上火怎么办
小宝宝上火怎么办？
慈航普渡回答你：
饮食护理要求做到定时、定量、选质等，正所谓“乳贵有时，食贵有节。”饮食的质量应取 决于每个小儿的需要，不同年龄小儿饮食有其各自的特点。如婴儿应以母乳喂养为主，因母 乳含有婴儿所需的各种营养和抵抗疾病的免疫物质，且温度适宜、清洁，经济方便，最适合婴 儿生长发育的需要。断奶以后的幼儿牙齿尚未长全、咀嚼能力差、胃肠消化力弱，但又处在 生长发育较快时期，所需营养较多，因此，根据其特点，饮食要求碎、细、软、清洁、新鲜并富含 蛋白质维生素和多种微量元素等物质，忌辛辣刺激之品，勿过食肥甘煎炸炙煿之物。对于 3岁以上小儿，其生长发育速度相对减缓，脾胃功能日臻完善，饮食要求可逐渐同于成人，但此时小儿易于出现挑食、偏食等不良习惯，要注意纠正。
患儿宜多食苦瓜、冬瓜、荷叶水、莲子心、野菊花露等。
母乳喂养的宝宝妈妈应该要注意多喝水，少吃辛辣刺激性食物，要清淡饮食。混合喂养的宝宝，建议吃点婴幼儿专用的清火宝，如：婴尚清益衡之类的。
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很有效
我儿子2个半月吃奶粉经常上火
平时喂多一点水他喝
天天有得拉了
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