跆拳道不太清楚，有人把外扫脚（或外摆腿）也叫做勾踢，我练的是JKD，腿法部分来源于跆拳道，写一点供大家参考吧，勾踢侧重的是速度，无论是出腿还是收回，也有的拳手喜欢在勾踢后直接用脚锁住对手的下肢以控制其移动，而侧踢则有些像一般意义上的鞭腿，重在接触目标时将力量泄在目标上，尤其是后脚的侧踢，由于惯性则不能快速的将腿回收。不知道和跆拳道的是不是一样。
勾踢，讲究的功夫要多下一些，它在腿部的爆发力。要下盘稳固，才能发出惊人的力，多做下蹲，蛙跳，于冲刺短跑。至于侧踢如果想练准确，身体要做到全面发力于一点，比如右脚侧踢，左脚跟部发力腰部旋转接力，上身瞬间稍微后仰，力做到全身一体，从右脚一点发出，才是到位！希望能对你有帮助。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024