这是因为太看重这个“我”，自己给自己压力形成的。
事实上每个人都最关注自己，别人的事回头就忘了，
而我们总认为所有人都在关注自己的一举一动，在乎别人的评价，
所以容易紧张、控制不住。
如果看清生命的最真实面目，
就能彻底放下身心内外各种负担，洒脱地生活下去。
推荐看看心经、金刚经和六祖坛经，静心思维。
如果文言文理解有困难，可以搜索白话文版本看。
若能悟透，就能放下所有烦恼，身心清凉，自在无比。
希望能帮到你！
不是典型心理问题，主要是周围环境带来的连琐反应，你被影响了
你只是心里素质不好而已没什么，不用解决
其实就是想被选上，很正常，没有心理问题。不过跟性格内向和压力大有点关系
这说明你不够自信，甚至自卑。。作为男孩子，应该多交一些朋友，培养自己的交际能力，遇事不要紧张…………反正跟自信有关吧
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