有用亲身经历，每天控制饮食加运动，我是早上少吃点基本不吃精粮，中午黄瓜有时候受不了了少吃点粗粮和菜，晚上水果加牛奶蜂蜜水，有时候加白醋，咬咬牙，前几天遭罪，然后不到一个月就直接瘦下来了，要坚持。
那玩意太不靠谱了 我喝了很久 也没有用 而且人家医生说了 如果醋和蜂蜜的比例兑不好 醋会伤胃的
还吃糖？？？糖的热量是大大地
只是美容，减肥不是光喝就行的
这些没用的！晚餐不吃就可以
