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基本上天天失眠,怎么办?拜托各位了 3Q
基本上天天失眠,怎么办?拜托各位了 3Q
2024-11-15 23:55:15
推荐回答（2个）
回答1：
您好，很高兴为您解答。 应该是精神紧张引起的失眠现象。你可以试着在晚上睡觉之前做一些适量的运动，然后喝一杯热牛奶再睡觉。
回答2：
大部分的失眠是由肠胃不好引起的……你自己想下看自己的营养跟上没
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