做蛙跳,鸭子步,导致腿很疼,怎样能在最短的时间内恢复?

2024-11-17 16:20:19
推荐回答(3个)
回答1:

晚上睡觉前用热水烫一下脚,再揉按一下脚底。

回答2:

按摩加热水敷

回答3:

泡热水,放松