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我是个男生，身高一米八，体重才九十六斤，严重的偏瘦！推荐一套健康的饮食和锻炼计划。注:我还是个学生
我是个男生，身高一米八，体重才九十六斤，严重的偏瘦！推荐一套健康的饮食和锻炼计划。注:我还是个学生
2025-04-02 21:33:16
推荐回答（5个）
回答1：
首先要先从高蛋白，高脂肪，高热量饮食开始，先让自己胖起来在去锻炼，否则会越练越瘦。
回答2：
正处在发育期，可以试试针灸穴位调理一下，
回答3：
我男朋友试过 挺管用
回答4：
锻炼没用
回答5：
多喝酒就胖了
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