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每天慢跑5公里，慢跑20天能瘦多少?
每天慢跑5公里，慢跑20天能瘦多少?
每天慢跑5公里，慢跑20天能瘦多少?
2025-03-22 04:59:57
推荐回答（3个）
回答1：
这个要看你的基数，刚开始跑一个月（一周三次5公里），降5斤，后来基本就保持了。
回答2：
个人体质不一样 还要控制饮食
回答3：
不多
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