湿疹越来越多，现在特别疼，晚上睡不着觉怎么办

湿疹怎么护理：
⒈要搞好个人卫生，经常洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜。
⒉要勤换衣服及床单，凉席、被褥等贴身物品要经常清洗曝晒。
⒊居室内要保持空气流通、环境整洁，避免潮湿。
⒋要合理饮食，保证充足的睡眠，适当地做些运动以增强体质，外出旅游最好穿上长裤，以防下肢被虫咬伤。
平时最应该注意的是做好保护皮肤措施，积极治疗自身疾病比如便秘、糖尿病等。外出时避免受到外界的刺激，尽量使皮肤保持在适当湿润的环境中。

湿疹是一种过敏性的皮肤病，瘙痒是它的主要症状之一。在夜间比较痒，因为夜间糖皮质激素分泌减少，对于过敏的抑制作用减弱，所以在夜间症状会更明显。夜间人体功能减弱，血流减慢，肌肤失养，也会引起皮肤的瘙痒。夜内比较安静，受外界干扰少，患者注意力比较集中，所以也会感觉到瘙痒加重。夜间吸入致敏的物质比较多，比如尘螨，粉螨等，也会引起过敏症状加重。

日常生活中应注意
1．避免皮肤局部刺激，如热水烫洗，过度搔抓等。尽量穿纯棉的衣物。
2．忌吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物。
3．湿疹有遇热复发以及自身蔓延的特点，不要热到或者捂着了。

这个呢主要就是看个人的身体情况了