掉头发特别厉害怎么办？

经常染发，很容易损坏头发的质量，使头发受到影响，进而致使大量掉头发。经常大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来改良：
1补充蛋白质：这些有助于头发的生长，建议平时生活中能够食侍镇用这方面的食物来改善，比如瘦肉、黑芝麻、豆类等；
2补充维生素C：维生素C能促进头发健康，加快头发的增长，建议平时生活中可以吃一些维生素C的食物来改善自己的头发，比如苦瓜、菠菜、芹菜、韭菜等；
3补充维生素B：缺少维生素B的话，头发容易发白、掉发多等，你也能够多吃些维生素B的食纤乱物来改善自己的头发，比如青菜、白菜、青菜、蘑菇等；以前在我加班的那一年，大概是长时间熬夜，让我头上的头发变柔，形成M字额，让我变得没什么自信，试过很多方式，但没用。接着百度上看到了一个可以解决大量掉发的首姜源生发液，使用一段时间后，头发稀少的部位慢慢长出了小头发，现在头发恢复得很好，快乐围绕着老竖粗我，看起来精神状态比之前更好了。相信我的故事应该可以帮你。

保持轻松、快乐的情绪。情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。

少熬夜 早睡早起 注意饮食 不要太油腻什么的 先去医院检查检查

掉头发可以通过植发、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。掉头发分为生理性和病理性两种困燃伍，需要特别注意的是病理性脱发，需要从根源上进行解决，一些严重的脱发可以采用植发的方式进行解决，毛囊存活之后，生发的效果是永久性的，不再发生脱落。

掉头发解决方法之植发

取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通汪或过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的段肢目的，以达到美观的效果。

头发掉得厉害，首先需要查找到掉发的病因，才能够根据病因进行有效处理。常见脱发类型有脂溢性脱发、感染性脱发、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发、肥胖性脱发等多种类型。

1、脂拆手唤溢性脱发：好发于中青年，主要是体内雄激素分泌过多而引起，可导致头皮出现较厚的油腻性分泌物，头发光亮而稀疏。要注意饮食清淡，避免摄入刺激性的食物，同时多吃水果和青菜，可以遵医嘱内服维生素B12以及非那雄胺、螺内酯等药物，或外用二硫化薯竖硒洗剂；

2、感染性脱发：如毛囊炎、头癣等，主要是头皮受到细菌、真菌等病原体感染，从而引起毛旅凯母细胞的损伤，促使毛囊进入休止期或毛囊死亡，从而引起脱发的现象。患者应在医生指导下应用抗感染药物，如细菌感染可外用复方多粘菌素B软膏、莫匹罗星软膏等；真菌感染可外用酮康唑洗剂、复方酮康唑软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物；

3、化学性脱发：主要是一些有害的化学物质，对头皮部位的组织或者细胞造成损伤，而引起脱发。要注意避免使用刺激性强的洗发剂或者劣质护发用品，尽量减少染、烫等化学药水的损伤；

4、物理性脱发：空气中的污染物引起毛囊堵塞、接触到较强的辐射均可引起脱发。要注意在日常生活中避免采用容易产生静电的尼龙梳子梳头发，避免强力拉扯，在空气粉尘污染比较严重的地方，可佩戴防护帽子，并且注意定时清洗，保持头皮、毛囊的清洁；

5、营养性脱发：主要是机体摄入的营养物质比较少，导致身体出现营养不良，从而影响头发生长，头发可变得细软、萎黄。要注意加强营养的摄入，适当多吃蔬菜、坚果、海带等食物，并补充优质蛋白，也可选用一些正规的护发产品；

6、肥胖性脱发：主要是因为肥胖人群的体内，存在大量饱和脂肪酸，这些物质在人体内代谢后可产生废物，导致皮脂分泌增多，毛囊被堵塞而引起脱发。所以要注意少吃油腻类食物，适当进行体育锻炼，促进脂肪消耗，减轻体重。

由于掉头发的原因比较多，所以想要缓解脱发的现象，就要查找病因。最好及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的方法治疗。如果病情较严重，大部分毛囊已经坏死，通常只能通过植发手术改善。