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跑步，仰卧起坐，俯卧撑能锻炼持久力吗
跑步，仰卧起坐，俯卧撑能锻炼持久力吗
跑步，仰卧起坐，俯卧撑能锻炼持久力吗
2024-11-17 02:24:44
推荐回答（2个）
回答1：
可以啊，特别是慢跑，一次5公里，差不多跑半小时即可，当然，更长么更好啦，可以有效的提高保持你的体能。
回答2：
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