颈椎不好的人可以选择乳胶枕，支撑力和柔韧力比较好，我自己用的是NIKKEN家的碎乳胶枕，可以调整枕头高度，对有颈椎问题的人很友好~！
符合人体工程力学，对颈椎能有所承托，比如张医生的精确睡姿枕，对颈椎就十分友好。
颈椎不好的人枕头不要太高，如果有颈椎病最好不要枕枕头，平躺着睡就行，这样有利于颈椎恢复健康。
