我一米八,体重89公斤,要怎么样才能减下去。

2025-03-22 08:31:48
推荐回答(3个)
回答1:

跑步,游泳,跳绳,引体向上,平板支撑,长期坚持锻炼,配合饮食调理。

回答2:

网上有健身操视频,买个瑜伽垫自己在家锻炼

回答3:

方便看下你的体型吗?可以的话私聊我可以给你说说怎么减