，建议及时的挂个外科，做个X线检查，根据你的具体情况以及X线检查和症状体征等，确定腱※ 宁※ 姝※ 膏的治疗，建议注意适当的休息和保暖。重要的是需要多运动，多休息，
就像“刀鞘”是包着“刀”的“管道”一样，「腱鞘」就是包着「肌腱」(老百姓说的筋)的管道。
也是手腕上有个鼓包，不舒服。用的～方多好贴。没事了。
