俗话说:就卧伤神,久坐伤精.不管是坐着久了,还是睡得久了都是对身体不好的. 会得颈椎病近视,痔疮. 补救的办法就是上机要定时，一般上机一到两小时（最好不要超过两小时）就得起来活动活动。起来走走步，多做做扩胸、耸肩、传头、扭腰的动作。还有，用久电脑要商些润眼液，或者到户外多看看一些绿色的植物什么的。 祝您好运,希望采纳!
