口臭不只是尴尬的问题，口臭更多的是健康问题。
口臭分两大类，一类是身体其他地方，一些类型的鼻炎、咽炎和扁桃体炎也可以导致顽固的口臭，这些需要耳鼻喉科的医生帮忙。特殊类型的胃炎和肺部疾病、糖尿病或肝病导致的口臭需要看内科医生。一类就是口腔细菌分解成厌氧菌和螺旋杆菌，会和口腔中的酸性物质结合产生硫化氢气体，形成口臭，这个如果平时注意口腔卫生，是可以避免的。
良好的口腔卫生习惯可以帮助去除口腔源的口臭，选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 刷牙时应按摩和清洁舌面。也可配合使用抑菌牙膏和漱口水，如含西吡氯胺的漱口水，帮助抑制细菌滋生和产生口臭气体。由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等刺激唾液分泌也有利于减轻口臭。
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