我高三了 想要一个合理作息时间表 我们七点半上早自习 晚上十一点下晚自习

　5：30～6：30－－起床背书（文综）
　　　6：30～6：40－－梳洗，姿整
　　　6：40～7：00－－回校途中
　　　7：00～7：40－－早自习，贡献给英语（适时调整）
　　　7：40～7：55――早读
　　　7：55～8：05――早餐
　　　8：05～11：40――上午四节课
　　　11：40～12：00――回家途中
　　　12：00～12：20――午餐
　　　12：20～12：45――看报纸关注时事
　　　12：45～13：30――午休
　　　13：30～14：00――力求完成当日作业
　　　14：00～14：20――回校途中
　　　14：20～17：50――下午四节课
　　　17：50～18：20――晚餐
　　　18：20～19：20――务必完成当日作业，数学习题训练
　　　19：20～19：30――晚读
　　　19：30～20：30――第一节晚自习，贡献给语文
　　　20：30～20：40――水果时间
　　　20：40～21：40――第二节晚自习，贡献给文综
　　　21：40～23：00――留校自习，还是文综
　　　23：00～23：15――回家
　　　23：15～23：45――洗澡，宵夜
　　　23：45～24：00――英语听力训练
　　　24：00上床睡觉

(高二下学期开学不久一个学生写的)
高二下学期每天时间计划表
5:30起床　记单词50个，背短文一篇。
6:10跑步　跑道慢跑两圈。读英语报纸文章一篇。
6:40教室早读：记单词100个（将起床的50个复习再加50
个）大声流利的读熟短文一篇。背诵语文一篇（考点科目），读古文一篇（不是默写的篇目）。

上课神贯注，弄懂老师讲的每一个问题。不懂，下课就问懂。
11:50 中餐后走动一下，顺便把早晨100个单词记一遍．
12:10-12:40　休息。
12:50 做上午老师安排的作业，做一套政(史地)试卷。

下午上课，全力以赴。

17:40 进教室，做下午老师布置的作业。
晚自习：　两节教学，做十个选择题，外加5个填空题，再加一道大题，或者一套试卷。一节半英语，半节其他练习，日记（日记是一定要写的，那是我对自己一天的总站，自己对自己的考核）。
下晚自习：　跑步回寝。迅速洗漱，上床做仰卧起坐俯卧撑50个。看一看政治、历史或者古文观止或者古代散文诗歌鉴赏。
11:30　休息。

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