最近右脚跟腱疼

你好！根据你的描述可能是由于运动不当导致的运动性损伤，有气滞血瘀的可能性，建议睡前泡泡脚，擦擦舒筋活血的药酒有助于恢复。在未恢复期间不可激烈运动导致症状加深，同时注意脚部对应的脏腑问题导致的反射性疼痛，可能是身体自身的警示。如果长时间不愈建议进医院检查治疗不可小视！

[概念]
踝关节以下发生的疼痛，包括足心痛、足跟痛、足趾痛等都属足痛范围。

[鉴别]
常见证候
肝肾亏损足痛:主要临床表现为一侧或两侧足跟痛，或足心痛，局部不红不肿，不耐久立、行走。头晕耳鸣，腰膝酸软．两眼昏花，舌淡或红，脉沉细无力或弦细敕。

气虚血亏足痛:常见足跟痛，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，面色苍白，畏夙自汗，舌质淡胖，边有齿痕，脉细弱或细涩。

寒湿凝滞足痛:多发于足趾，走路时下肢沉困无力，痛甚则跛行，小腿酸胀重着，肌肤冷而苍白，渐次变为紫暗，患肢怕冷，麻木刺痛，入夜尤甚，舌淡苔白，日久不愈可成脱疽。

风湿痹阻足痛．足部疼痛，遇阴雨寒冷加重，常兼有四肢关节疼痛、肿胀，屈伸不利，下肢困重，舌苔薄白，脉浮或濡缓。

鉴别分析

脚筋可能有拉伤，然后通过运动，淤积的气血活了起来就不那么痛了。所以建议你到骨科检查下，吃点药物，做点牵引拉伸推拿的辅助治疗。

我前不久跟腱断过，当时感觉小腿被重物击打一样。如果您也有这种感觉，那么最好请专家看看。但跟腱断裂的几率很小。看你描述的情况应该没有什么大问题。你用手顺着跟腱往上摸，看有没有凹陷的地方，如果有，最好是马上制动。去医院。建议你马上去医院。希望你身体健康。