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做俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立有什么作用？
做俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立有什么作用？
2025-03-19 13:18:38
推荐回答（1个）
回答1：
俯卧撑可以增加臂力，仰卧起坐可以练出腹肌，蹲下起立对腰部，腹部，腿部都有好处，都可以减肥，但是效果不是很显著
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