口头语确实不容易改，这个需要个人的控制力跟自制力，你可以先从跟朋友的聊天开始，跟朋友聊天的时候如果说出来这句话就抽自己一嘴巴，慢慢的就会改掉的，希望能够帮到你
我的天呢! 或者 我天!我现在都用这个来代替...表示自己考虑过，实在想不出其他词了，我已经改掉了
改一个好听的吧，比如：我晕 就不错。
我干
不是吧
