怎样才能学习更专心？比如晚上回家后总是学一会就学不下去了。有没有什么好方法？ 要自己总结的

零食奖励。完成任务之后给自己一定的零食奖励，做作业或者看书的时候不要吃

定计划。每天的计划给记下来，然后做一项画一项，很有成就感的。晚自习回家后可以把当晚在学校没弄完的搞定，解决历史遗留问题

兴趣刺激。如果喜欢看小说，那就在完成任务之后看一篇小说；喜欢看动漫就看一集动漫，和零食奖励效果差不多

远离床。还是推荐板凳之类的坐具，切身体会啊，一旦坐到床上或者是沙发上，晚上基本就是废了。

强光刺激。我看书的时候用强光的话就能记住注意力的，因为没瞌睡了

读。有时候注意力不集中的话，就可以读出来，读着读着就陷进去了，效果也就达到了

清空脑袋。注意力不集中肯定是有原因的，如果想入非非啦，建议写个日记神马的，或者是先不要逼着自己看，等到状态好了再说

调整生物钟。每个人大脑清醒的时间是不一样的，我高中的时候都是不熬夜的，不过早起，那就一个酣畅淋漓啊，记性特别好。所以你要看你什么时候有精力去记，然后养成习惯

动作辅助。有时候坐着学不下去就站着，站着学不下去，就边跑边看书，这些都还是很不错的方法。学不下去很多时候都是没有兴趣，一些动作让学习不会那么枯燥

不知道你是文科生还是理科生，你看看有没有用呗？