喝水了，一般都在空调房里空气太干燥，所以会造成嗓子干导至痛，你以后在空调房里一定要多喝水，像我姐就是一会又喝水一会又喝水的，不过不要经常开空调，不太好，我就不太喜欢，所以我还是用我的小风扇，虽然比空调房里热一点，但是不至于去客厅倒个水还热得要命，（一般没人在客厅，也没开空调）。。主要习惯，我觉得对皮肤也不太好
多喝水，多吃新鲜瓜果蔬菜，再吃点感冒药，很快会好的，祝朋友健康快乐。
