1.听医生的 2.如果刚摔得忌刺激性的食物和热敷，在医嘱下冰敷 3.如果经过了医疗，需要养伤，就要适量食用一些蛋白质、骨胶原含量丰富的食品，
根据你说的 情况建议你可以给予石膏外固定的，同时需要你给予活血类药物对症治疗的。建议忌辛辣刺激高脂油腻饮食，多吃维生素蛋白质丰富食物，以及含钙丰富食物。
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